台灣中醫權威 董延齡 一招「掐胸」技巧，安全易學。
心肺復甦術（CPR）拯救了無數生命，最近重新改版，變得簡單，只需要按胸。事實上，傳統中醫早就有急救絕招，台灣中醫權威董延齡一招「掐胸」技巧，安全易學，數十年來，就讓眾多昏迷、失去意識的人醒了過來。 談起這招中醫急救秘訣，董延齡很得意，因為光靠捏扯的簡單動作，幾十年來，他至少救起上百名因中暑、心肌梗塞等原因昏倒的人。
最讓他得意的，是一次飛機機艙內的急救，一出手，就為國爭光，讓外國醫師相形失色。那是一次飛往美國的旅程，機長突然廣播，機上一名年輕女子突然暈倒，請求具有醫事背景的乘客幫忙，董延齡走到暈倒女乘客身邊時，已有兩位外國籍醫師正進行CPR，但做了一陣子，這名女性還是昏迷。於是他客氣地說「讓我來試試吧！」
腎氣、肝血充足者氣血通暢，表現在頭髮顯見濃密而有光澤，反之肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢頭皮，頭髮則顯得無光澤、易脫落、乾枯、變白。
【文／常春月刊】
明明未滿而立之年，卻因為「少年白」─滿頭斑白的頭髮，令小和外表顯得比同年的朋友老，三千煩惱絲一直困擾著小和。頂著花白毛髮，不只影響外觀，從中醫的角度來看，也可能是身體發出警訊，提醒你需要好好照顧自己。不只是長白髮，異常的掉髮、頭皮出油、長頭皮屑、發癢，都可能是身體的臟腑出現問題，輕忽不得。中醫認為「腎藏精，其華在髮」，而且「肝藏血，髮為血之餘」，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師劉佳祐解釋，頭髮的生長有賴於血，生機歸於腎，腎為先天之本，其華在髮，頭髮的生長情況能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。
功用：改善腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、改善頭痛、坐骨神經痛、減肥、縮小臀圍和腰圍、提升骨質密度、改善新陳代謝症候群。
每天五次
方法：腳後跟併攏 頭部與腳跟成一直線 雙手手心向外 兩肩向後縮，使背部形成皺紋 急速並用力收縮肛門，並保持收縮狀態10秒鐘每天做五次，任何時間皆可，有空儘可多做。
為腰痛、尿失禁所困擾，想盡辦法也治不好，整天為隨著年歲增長而不斷增加的各種病痛而煩惱不已的人，如果聽到一種只要簡單的姿勢就可以解決這些問題的體操，您難道不會躍躍欲試嗎？
不知花了多少時間和心血，真的精彩；能夠分享是一種福氣，在日常生活中，出人意表的事情常八九。年紀大了，身體毛病接踵而來。增加醫學常識，對己對人都有幫助。在緊急情況下，這些常識說不定幫你、救了您或你的家人、親戚、朋友、同事的一命。以下彙集有識人士所提供的資料，以助參考。
1. 洋蔥浸紅酒 Red wine & onion
你不能沒"腸"識，一定要花點時間看完它！
頑固教授的24個腸道保健祕訣／作者：蔡英傑
人體最多疾病的器官是什麼？你絕對想不到，居然是大腸！
健康最大威脅來自腸道，腸癌是竄升最快速的世紀癌症 各位朋友：為了您的身體健康，真的要吃乳酸菌哦！它可以保護你的腸胃道健康，腸胃道健康真的太重要了，這是一本書籍節錄出來的文章，請詳閱！一定要愛護自己的腸胃道哦！
感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。
在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰…
眾說紛紜也讓人難辨真假。隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。
11月14號是「世界糖尿病日」，嘉義基督教醫院新陳代謝科暨糖尿病中心主任游慧宜醫師表示，臨床上有一半以上的民眾初期糖尿病不自覺，往往都是出現三多症狀後才就醫。
但此時多數確診為糖尿病。民眾應養成定期測量血壓、血糖，並培養規律運動習慣。
糖尿病雖然屬於非傳染性疾病，但在台灣，卻年年高居國人十大死因的前五名，遺憾的是，初期糖尿病並沒有明顯症狀，有一半以上患者都是因為已經出現「多吃、多喝、多尿」的三多症狀，且時體重下降時，才警覺就醫，但此時，幾乎都已確診為糖尿病。
沐浴乳摻「Paraben」，乳癌切片驗出。
習慣用沐浴乳洗澡的民眾要注意了，如果沒有徹底沖洗乾淨，可能會讓一種叫做「Paraben」的防腐劑殘留在皮膚上，增加罹癌風險。
國外醫師在女性乳癌切片上發現「Paraben」成分，裡頭含有微量的女性賀爾蒙，雖然臨床上欠缺會導致癌症的直接證據，這種防腐劑也屬於「合法添加」，但醫師建議，6歲以下幼童皮膚脆弱，用甘油當基底的肥皂洗澡，比較安全。
文章摘錄自康健雜誌7月號，請參閱：
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世界衛生組織宣布，手機是人類可能的致癌物。生活已經離不開手機的你我，該如何自處？
今年將大學畢業的黃同學擁有三支手機。他說一支是日常聯絡，一支當家用電話，另一支是出國才用，他已經很久沒用過家用電話了。
一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈。
當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可；膀胱可允許的容量可達到800cc、1000cc。
一般來說，200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
夏天到了，短短1個月，就能成功讓蚊子絕子絕孫。好用又環保！！
【鹼水盆】
濕熱的季節，正是蚊子繁衍最旺盛的時候，衛生署豐原醫院病歷室最近利用「鹼水盆」，短短1個月就成功讓蚊子「絕子絕孫」，不但替醫院省下捕蚊燈的開銷，也大大提升員工的工作效能，院方大方分享這項環保(新聞、網站)妙點子。
豐原醫院病歷室位在地下室，平時靠清潔公司消毒或點蚊香驅趕蚊子，自從七二水災後，蚊子數量暴增，員工每天上班的第一件事就是點蚊香，但是驅蚊效果不顯著，加上濃烈的蚊香味瀰漫在原本就不通風的空間，不僅員工整天覺得昏沉，工作效率也打折扣。
【業者爆：幾乎都用工業油墨】 記者黃巧雯／台北報導
塑化劑風暴延燒，讓人見識到何謂「毒從口入」。然而，現在有印刷業者爆料，不只是塑膠品，坊間隨處可見的便當盒、飲料杯等紙製容器中，「有99.9%使用對人體有害的工業用油墨」，此外，「食用級」油墨每公斤要價2千元，比「工業用」貴了超過6倍，許多大廠一聽見價格，立刻放棄為民眾安全做把關。
【知名大廠拒絕吸收「食用級」油墨的價格】
多人從小就形成了習慣，早上起來第一件事情就是把棉被摺好。
英格蘭金斯頓大學的科學家最新研究結果顯示，其實早上起床後是不應該馬上就把棉被摺疊起來的，因為這樣會讓棉被上的一些細菌、水氣、有害氣體等物質被包裹起來，而難以散發，因而會對人體健康產生危害。所以，最好要過一段時間再摺，或乾脆不摺被。
真相一：現代人的消化速度超級慢！
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
原來台灣的名醫是這樣形成的！文 / 林燦城 醫師
從高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計，民眾就醫以看感冒最多(約70%)，而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。
在歐美所有被診斷為感冒的疾病，醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」。從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所(或醫院)看病，雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。
但是西醫傳到台灣卻變了質，開感冒藥成了醫師最容易賺錢的方式，開得越重，賺得越多。醫師很樂於用很強的感冒藥去掩蓋感冒症狀，民眾以為是「藥到病除」，實際上卻是在削弱自己的免疫力。
眼睛沒做防曬，水晶體會老得快。白內障雖是人人不可免的老化疾病，但透過及早預防，可以延緩發生。
台北縣立醫院眼科部主任陳裕芳表示：因紫外線容易傷害視網膜黃斑部，所以經常暴露在紫外線下，是引發白內障的主要原因之一。
各位可以試試看囉～～～不管結果如何，能會有什麼損失呢？！．．．
除了幾顆洋蔥之外！呵！！呵！！
祝福大家都能： 身體健康 頭好壯壯啦！！！
目前「甲流」在世界各地肆虐，美國已經宣佈進入緊急狀態，加拿大在全國免費注射疫苗，中國也有5萬多人感染了病毒。
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