月姐到，要保暖，離空調；不吃冰，可泡足，要活動。
喝暖湯，出點汗；禁蘆薈，遠寒涼。
多按摩，循環好；益母草，經後喝，化瘀血，勿過量。
見血塊，喝紅糖；補激素，蜂王漿。
溫豆漿，延衰老；刺激物，不要吃。
遇經痛，灌薑湯；腰若痛，吃黑豆。
月姐走，快保養；想瘦身，好時機。
養生比做美容更重要。
（資料來源：網路-2011.10.12）
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