健康小叮嚀/遠離疾病 先消肚圍   【聯合報╱記者張耀懋整理】2012.08.07

衛生署國民健康局資料顯示,近5年來國內男性腰圍有增粗趨勢,因此而衍生的疾病死亡人數增加7.4%,相關醫療支出更是癌症支出的1.25倍。

 

衛生署國健局副局長趙坤郁表示,從去年8月成人預防保健至今年5月全國146萬人次受檢資料也發現,40歲以上的受檢男性,4成以上都有腹部肥胖的問題,而腹部肥胖是代謝症候群的重要指標。

 

代謝症候群是指腰圍過粗、血壓和血糖偏高或血脂異常,也往往是慢性病發病前的警訊,腰圍是最容易檢測的指標。不論身高體重為何,18歲以上男性腰圍超過90公分、女性超過80公分,就是腹部超標。50%以上的腹部肥胖者,都有代謝症候群。

 

腰圍測量的位置,應在肋骨下緣與腸骨上緣之間的腹部中線,最佳測量時間點是餐與餐之間。量腰圍時,要除去覆蓋衣物,並維持正常呼吸。

 

千禧之愛健康基金會創會董事長蔡敬民指出,腹部肥胖多是皮下脂肪,也就是平常吃雞肉時的雞皮下的部位。皮下脂肪越厚,越易造成心血管疾病。

 

衛生署副署長林奏延表示,20歲以上國民每5人就有一人有代謝症候群的問題。代謝症候群患者罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂」、「心臟病」及「腦中風」的機率,分別為一般人的6倍、4倍、3倍及2倍。

 

不只是中年男子「腰」注意,國健局的統計,19至30歲男性腰圍已是各年齡層之冠。而且2007還較2002增加5.2公分。蔡敬民說,青年腰圍增粗,大多都是不愛運動。現在年輕人活動力大不如前,他和學生去爬山,結果學生體力不支,他竟然還幫她們提包包。

 

 

 

 

(資料來源:感謝:pamela.p 提供-2012.08.07)





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