活著不賴，一晃就幾十年過去了，想長壽吧，那是從古至今每個帝王將相的夢想，歷史書上說，他們仙丹、神丸沒少試，可往往都比一般人還死的早。

一個個鐵的事實讓人醒悟，還是保重自己是上策，工作別累著，壓力別大了，器官常保養…靠誰都不如靠自己！

如果把身體比做一台機器，“腿”就是提供動力的馬達。

馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。

人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。

建議身邊的人曬曬早晨與黃昏的陽光，經常超過晚上11點睡覺的朋友一定要看喔！

據悉，一名21歲大四男學生因為熬夜打電玩，罹患猛爆性肝炎，居然在特殊陽光波長的治療下，配合均衡飲食，肝指數從一個月前3200單位降至60單位，恢復正常，令人覺得不可思議。

專家建議，肝病患者、或是肝不好的人最好每天早晚出門曬曬太陽，眼睛直視晨光及夕陽的紅光，時間約15~30分鐘，整個人沈浸在舒服、不刺眼的紅光中，就能提高肝臟功能，並有助維護正常視力。

據了解，中醫藥研究新知學術研討會前天上午在台北市國立中國醫藥研究所舉行，美國西雅圖自然療法醫科大學臨床指導教授潘念宗以「肝炎研究新知」為題，發表獨創的ss2006理論及臨床研究報告。

失去光明的水晶：淺談白內障

眼睛裡的水晶體是一個完全透明的組織，可讓光線正確聚焦在視網膜上。然而隨著老化或病變，水晶體一旦變得混濁，就成了影響視力的「白內障」。

撰文／張孟媛  審稿／侯育致（台大醫院眼科主治醫師）

由老化所造成的各種眼睛疾病中，白內障是相當普遍的一種。根據統計，台灣50歲以上的人60%患有白內障，60歲以上80%，70歲以上更高達90%。老年性白內障的症狀，初期包括視力模糊、視野的色調改變、畏光、眼前出現黑點；發展到晚期，病人只能看到模糊影像，甚至僅能感知明暗。

不能左顧右盼，東張西望也不行，更不得瞻前顧後。
僅可低頭望考卷，連仰天長嘯都困難。

大學的最後一年，有一門課程叫『人生』。

最後一節課，老師說要考試。

「三道題目都很簡單，」老師笑眯眯地說：「記得父母生日的同學請舉手！」

片刻，女生都齊刷刷地舉起了手，有幾個男生畏畏縮縮地舉起了手，又放了下去。

【一句“假話” 真LV包被罰一萬】

聽多了假貨入關被罰的故事，這次卻是真貨慘遭罰款的悲劇。洛杉磯國際機場入關時隨口的一句玩笑，華女的名牌LV包包被罰款1萬元。

家住羅蘭岡的方女士月前回台灣探親春遊，回美時大包小包滿載而歸。在洛杉磯國際機場，方小姐的光鮮打扮，在紛雜的人群中也顯得格外亮麗。

「你的包真漂亮」，海關一位女官員微笑著和正在接受行李入關檢查的方小姐攀談，「很貴吧？」女官員顯得相當友好。「不貴，不是真的」，方小姐隨口回答，心想大家都認為華人愛顯富，如今自己又背名牌，不要讓人感覺不舒服。女官員「是嗎？」停了一下，在方小姐的入關貨物檢查單上隨便畫了一下，微笑著雙方說再見。

現代的文明人，經常喜歡把簡單的事情給複雜化了！！

大家真的可以好好想想：該如何把自己複雜的人生給簡單化！？

某公司引進了一條香皂包裝生產線，結果發現這條生產線有個缺陷：常常會有盒子沒裝入香皂。

總不能把空盒子賣給顧客啊，他們只得請了一個學自動化的博士後，設計一個方案來分揀空的香皂盒。

潘姊：謝謝您長期以來的幫忙與關心，真的很謝謝。

附上我的心得，希望這篇心得分享，能對失去心愛的寶貝們的靈性與心靈，有所助益！

小瑩   敬上 

【小黑對我的渡化】

我最愛的“吳小黑”走了，我不知道他到哪裡去了。我也不知道可以為他做什麼？我只知道我的心好不安…好不安！總想著，他往生之前我可以為他做的不多，難道在他往生後，也不能為他做點什麼嗎？！…

今天中午有日本富士電視台來拍攝...

做"姓名學"學術分析交流~~~歡迎光臨 !!

前晚做了一個奇妙的夢，夢中我看到自己已經死了，可是並沒有悲傷，反而感到一種喜悅的心情...一種重生的感覺！我把夢境說給潘老師聽，潘老師能看到我的夢中所傳遞的訊息，她竟然恭喜我，並且很肯定的告訴我這是一個象徵重生的夢！

潘老師還給了我一個訊息：希望我能把自己的經歷寫成一篇文章分享給有緣人。我很歡喜地接受這一個能以自身經歷幫助有緣人自助的機會。

以下是我個人真實的經歷與心情分享：

我姓吳，54年次，是有三個孩子的單親媽嗎，不抽菸、不嚼檳榔，只有偶爾喝酒與偶爾熬夜啦！

妨害健康的「黑名單」：

第一名：缺乏運動。

有調查發現，2/3的受調查者達不到每週3次、每次30分鐘以上的運動標準。運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應至少保持每週運動3?5次，每次30分鐘。

小常識：

推薦“慢運動”。慢運動現在越來越受白領青睞，因其具有塑身、減壓、美容、治病等功效，所以成為不少白領族的首選。對於壓力大的白領，特別是女性來說，慢運動是更適合的一種運動。很多白領經常加班加點工作，忙了一天之後，如果下了班還要繼續去健身房到跑步機上瘋狂跑上40分鐘或者一個小時，反而可能對身體造成一定的傷害。而這時候做一些“慢運動”，比如瑜伽、太極、散步，能夠使人的心情從焦躁變得安靜。

2010-10 天下雜誌 458期

繁忙生活中，微波是相當便利的幫手，甚至有人三餐靠微波食品在度日，微波食品是否有害？你的微波方法正確嗎？

上午，微波杯熱騰騰的牛奶暖胃；中午，微波昨晚便當當中餐；晚上沒時間下廚，跑趟便利商店，冷凍或冷藏的微波食品，也能快速便捷的填飽飢腸轆轆的肚腹。微波，對步調緊湊的現代人來說不可或缺。

然而，微波是否會傷害食物的營養價值？在加熱過程中，微波是否會使食物變質產生有害物質？怎樣的微波法，才能吃得健康又安心？

看完這篇，開心好久，心情會變得很好唷！

話說某日，一個搭公車的小子，上了公車，翻遍全身都沒有零錢，只好挑出50元的紙鈔投了進去。

之後就後悔了，那個50元是他今天的餐費，沒了那個僅存的50元，今天就斷糧了，準備作個飢餓30大使的候選人了。