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1. 紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝；
補血、補腎，治腰膝酸軟。長年吃，有養顏祛斑的作用。
2. 紅棗在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛；
再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了。
3. 紅棗、花生、桂圓、紅塘加水在鍋裏燉得爛爛的；
長期吃，補血的效果很好。
（資料來源：網路-2011.08.31）
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- Oct 15 Sat 2011 00:41
簡單的補氣血 食療方法【轉載】
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