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晚餐是發胖的主因，長期以來也是慢性病發生的重要因素之一。

 

所以，晚餐何時吃最好？什麼時候吃會對身體造成負擔？

又，該怎麼吃？應該吃多少？這都是一門關於「養生」不可不知的學問喔！

 

 

 



https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=gmail&attid=0.1&thid=132fcefa694905fa&mt=application/vnd.ms-powerpoint&url=https://mail.google.com/mail/?ui%3D2%26ik%3D96881b2cfd%26view%3Datt%26th%3D132fcefa694905fa%26attid%3D0.1%26disp%3Dsafe%26zw&sig=AHIEtbTGM-yUp1e-lzQ4LexBAx4wD9qf4A&pli=1

 

 




 

 

 

（資料來源：感謝：peter.pan 提供-2011.10.13）







 

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