潘多拉的能量空間

功用：改善腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、改善頭痛、坐骨神經痛、減肥、縮小臀圍和腰圍、提升骨質密度、改善新陳代謝症候群。

每天五次

方法：腳後跟併攏 頭部與腳跟成一直線  雙手手心向外 兩肩向後縮，使背部形成皺紋 急速並用力收縮肛門，並保持收縮狀態10秒鐘每天做五次，任何時間皆可，有空儘可多做。

為腰痛、尿失禁所困擾，想盡辦法也治不好，整天為隨著年歲增長而不斷增加的各種病痛而煩惱不已的人，如果聽到一種只要簡單的姿勢就可以解決這些問題的體操，您難道不會躍躍欲試嗎？

瘦肉精：不是一種物質，而是一類物質。

「瘦肉精」學名是「腎上腺乙型接受體作用劑」，種類甚多，又名萊克多巴胺（ Ractopamine又譯雷托巴胺或稱培林）、克倫特羅、鹽酸克倫特羅…，是一種類交感神經興奮劑，原本用於治療人類氣喘，後來被發現加在飼料裡供豬長期食用，可促進蛋白質的合成，加速脂肪轉化與分解，讓豬隻多長瘦肉少長脂肪。飼養成的豬隻，體形健美，利潤比較高。

據了解，瘦肉精是在豬的成長期後段也就是豬隻在上市屠宰前期使用，其藥物經代謝易蓄積殘留於動物內臟，美國、日本等國家是不吃動物內臟，但台灣的飲食習慣卻是頻繁食用豬的內臟，所以其潛藏健康之危害遠高過美日等國。

長庚醫院 毒物科主任／林杰樑

PS：在烹飪蔬菜時，不要把鍋蓋蓋上，這會使殘留在高麗菜上的農藥無法揮發掉。

高麗菜室溫下放3天以散毒，勿用鹽水洗！！

怎麼辦？高麗菜要如何清洗，才能安心吃下肚？！

大藥廠不願說的秘密，原來抗癌可以那麼便宜~~說出來EPS暴跌，檸檬狂飆！

檸檬殺死癌細胞，而不會影響健康細胞，比化療強一萬倍！

我整天都喝浸檸檬片之飲水；檸檬汁不要加糖，因糖是癌細胞最佳養分；檸檬是高度鹼性食物。

只要切薄片，檸檬 2-3片 在杯子並加飲水成為“鹼性水”，喝整整一天，以它作為日常飲用水，是為大家好。

在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。

透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。

大腸的長度大約 一公尺 ，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。

大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡。但是，能夠維持大腸暢通無阻，卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間，做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣，是會很麻煩的。

飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。

腎氣、肝血充足者氣血通暢，表現在頭髮顯見濃密而有光澤，反之肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢頭皮，頭髮則顯得無光澤、易脫落、乾枯、變白。

【文／常春月刊】

明明未滿而立之年，卻因為「少年白」─滿頭斑白的頭髮，令小和外表顯得比同年的朋友老，三千煩惱絲一直困擾著小和。頂著花白毛髮，不只影響外觀，從中醫的角度來看，也可能是身體發出警訊，提醒你需要好好照顧自己。不只是長白髮，異常的掉髮、頭皮出油、長頭皮屑、發癢，都可能是身體的臟腑出現問題，輕忽不得。中醫認為「腎藏精，其華在髮」，而且「肝藏血，髮為血之餘」，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師劉佳祐解釋，頭髮的生長有賴於血，生機歸於腎，腎為先天之本，其華在髮，頭髮的生長情況能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。

乾眼症、夜視減退。美公佈「10大不作雷射手術」理由– 2012年2月27日

到底該不該作雷射近視手術，這個話題自眼科名醫蔡瑞芳宣布停止做近視雷射手術後持續發酵，美國一群因作雷射近視手術產生併發症的民眾自發組織，架設網站《 Lasik Complications》，內容除了提供手術過程影片外，也放上病人及醫生的現身說法，近期甚至在網站上公布「10大不要作雷射近視手術」的理由，奉勸欲作手術的人務必三思。

1. 手術會導致乾眼症

乾眼症是近視雷射手術最常見的併發症，乾眼症的症狀包括疼痛，燒灼感，異物感，刺癢，疼痛等。美國FDA(食品藥物管理局)的網站警告，雷射手術導致的乾眼症可能是永久性的。約20%的病患在手術表示在手術六個月後，乾眼症有「顯著惡化」的趨勢。

作為全球最知名的咖啡連鎖店，星巴克所到之地所向披靡，無人能敵，在近40年的發展歷程中，星巴克一直牢牢佔據了全球第一連鎖咖啡店的位置。然而，2010年這個咖啡業的老大卻在馬來西亞和臺灣首次遭遇到一個強勁對手。

這個對手也是一家咖啡連鎖店，它們1年內在馬來西亞開了110家店，3年內在臺灣開了370家店。同樣，在上海，16個月內，就開到了97家店，平均開店的速度遠遠超過星巴克。更讓星巴克難受的是，85℃ 還店店盈利，在臺灣，它2010年的全年營業收入逾17億元人民幣，這個收入一舉超越了在臺灣有200多家門店的星巴克。

在馬來西亞，星巴克也只能與它打個平手。

這家咖啡連鎖店便是誕生於臺灣的85℃。那麼，85℃ 憑什麼能與具有40年歷史的咖啡巨頭星巴克抗衡，甚至在臺灣和馬來西亞還打敗了星巴克呢！？

一、錢借給別人，還拿不回來是一件很令人頭痛的問題…

提供一個小方法給各位參考：

在借別人錢的時候，不要寫借據或本票，因為這都只能就民事來訴訟，那你一定會問不寫借據或本票，那要寫什麼...?

將你借出的錢再加上利息之總額，寫成"保管條"請對方代為保管，特別要註明"歸還日期"，最好還有 2個証人。這樣期滿後若對方不將錢歸還於你，那你就可以去警察局報案，請警方提起公訴…因為他以經犯了"侵佔罪 "......

我的妻子因為意外事故離開我身邊已經四年了，我想，妻子留下不會做任何家事的我和孩子，她的心有何等難過呢？我也因為無法兼顧父母雙親的角色而感到挫折。

有一天我為了出差，清晨趕出門，無法將孩子打點好就得離開家，正巧前一天有剩下的飯，我熱了蒸蛋，向還沒有睡醒的孩子交代一聲，就出門去了。

為了照顧好孩子飲食三餐的事，我也無力把自己的工作做好。

不知花了多少時間和心血，真的精彩；能夠分享是一種福氣，在日常生活中，出人意表的事情常八九。年紀大了，身體毛病接踵而來。增加醫學常識，對己對人都有幫助。在緊急情況下，這些常識說不定幫你、救了您或你的家人、親戚、朋友、同事的一命。以下彙集有識人士所提供的資料，以助參考。

1.   洋蔥浸紅酒  Red wine & onion  

http://www.philcheung.com/Health/RWO.htm

【當理論與實務合而為一】

在國外出差時，看到一位老外在他辦公桌旁邊貼了一張笑話，快笑翻了，內容是這樣的：

* 所謂理論，就是我們知道為什麼，但是什麼都行不通；

* 所謂實務，就是我們不知道為什麼，但是都行得通；

本公司理論與實務已經結合為一：什麼事都行不通，而且沒有人知道為什麼！？

《近視》

正接受兵役身體檢查的年青人對檢驗官說：

「我近視很深，應該不適合當兵吧！」

檢驗官：「放心，我們會派你到最前線，你會看得很清楚。」