你會喝水嗎?
這件每天都在做的事情,你卻未必做得正確。
你喝得水到底安不安全?你的體質該喝什麼水?三杯“救命水”有沒有被你忽略?飲水習慣和方式不正確的“水盲”,在現代人中佔據很大比例。“別看喝水是件小事,喝不對也會帶來大麻煩。”
喝水不安全?
你會喝水嗎?
這件每天都在做的事情,你卻未必做得正確。
你喝得水到底安不安全?你的體質該喝什麼水?三杯“救命水”有沒有被你忽略?飲水習慣和方式不正確的“水盲”,在現代人中佔據很大比例。“別看喝水是件小事,喝不對也會帶來大麻煩。”
喝水不安全?
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,晚餐用一把蒜頭切碎煮飯,半年之後 高血壓消失了,痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了。
吃蒜頭是增強免疫力的方法,因為蒜頭是「廉價靈芝」,能通血管及清除毒素,以前美軍亦用作隨身解毒劑。
蒜頭炒飯:
~新光醫訊及營養師對咖啡新觀念~
許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一定正確,最近收到一封來自新光醫訊第98期營養師陳淑美的文章,覺得很棒,也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心,看一下這篇文章吧!今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。
【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份;在台灣,特別是最近這幾年,一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。
「滿月的時候,池子裡的蝦就會爬到岸邊,沿著水岸匍匐前進,好像受到月亮召喚一樣,這是蝦的天性……」阿麟師說的是蝦子的習性,不是狼人。
我們在岸邊安靜的聽講,剛剛撈起的蝦在盆子裡彈跳碰出衝撞聲。
「要不要先把牠們放回池子裡呢?」我問。
日積月累,是很可怕的啦!(一定要看)
記住!再餓都要忍!最好是回家吃媽媽煮的最棒啦!
請大家告訴大家,千萬要相信,也不要再吃便利商店的熟食了!
.................................................
最近在網上看到一段並不新鮮的新聞:科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。
加拿大的腫瘤專家建議:除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人,一般人並不需要喝太多牛奶。
我把該新聞轉發給一些朋友看,我想測試一下人們對牛奶的認識,遂問:「你知道奶牛為什麼會一直產奶?」 她的回答很典型:「不常產奶能叫奶牛嗎?」
我問:「請問你是否常產奶呢?」 「怎麼可能?」 我笑了說:「人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因…」 「不停地懷孕生小牛?」
補血不必靠豬肝,南瓜、葡萄也很棒;誰說補血一定要靠豬肝?!
許多人都有種錯誤的觀念,認為只吃菜不吃肉才會貧血,其實,不少植物性食物,不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分,而且多半易於消化,很適合作為補血的食材喔!
素食朋友只要加以適當搭配,其實不用太擔心貧血的問題。
1. 吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴裏放上少許鹽,含一下再吐掉,漱下口,就不辣了。
2. 若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛。
3. 經常裝茶的杯子裏留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常乾淨。
4. 仰頭點眼藥水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了。
5. 嘴裏有潰瘍,就用維生素C 貼在潰瘍處,等它溶化後潰瘍基本就好了,嚴重的話補充維他命B2。
女人要美麗健康有三階段不能忽視:1.青春期、2.坐月子、3.更年期。
前兩期我已過了,所以只針對後面更年期做說明…
此乃我家的私傳;如果想知結果看我老媽80歲了沒頸紋、耳聰目 明、腦筋清楚、皮膚細滑、身高 160公分、腰圍25.5吋、沒高血壓、心臟病、膽固醇等老人病…還可以跟我上天空去玩輕航機呢!
一、易產生致癌病毒的食物:(惡物)
1.用烤的玉米不能吃,百分之百有毒(肝癌)。
2.過期的食物(有黴菌),含有黃菊毒素〈肝癌〉, 一定要吃新鮮的食物,不要捨不得丟。
3.香腸、熱狗都是致癌物。
4.吃花枝,魷魚就不要吃紅蘿蔔〈在胃裡中和會形成亞硝酸〉。
生物類黃酮最多的水果---「百香果」治過敏體質的人
最近百香果與鳳梨的產季到了,品質優良,售價便宜,市場的百香果 3斤賣NT100,鳳梨一顆NT50,為什麼要提這兩種水果呢?
很多人問:過敏如何處理?
經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。
我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。
研究中讓婦女每天喝下約1000c.c.的豆漿,連續達五個月,結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%,黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)它與人體的荷爾蒙很相像,有趣的是,它具有雙重的功效,不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor),讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症,這種功效和一種抗藥物Tamoxifen極相似。
水火者,陰陽之徵兆也。—《黃帝內經•素問•陰陽應象大論》 一副養生平胃散,三分順氣太和湯。
我有一位朋友,剛剛換工作不久,工作上盡心盡力,加班經常熬夜,有半年的時間連面都見不著。
一次朋友聚會,大家喝上一點小酒助興,只見他乾舉杯卻不敢喝,出於職業的敏感,我問他:「怎麼了,不舒服了?」他指著自己的喉嚨說:「扁桃腺化膿了,在吃消炎藥,不敢喝酒啊!」
問他怎麼生病的,他說自從換了新工作,每個月都是剛領了薪水,就先去醫院打點滴,「真是難受啊,煩死我了…你是中醫,有沒有什麼高招幫幫我,不繼續去醫院,醫生就要給我開刀了。」他很無奈的表示。
看著他痛苦的樣子,我半開玩笑地說:「今天我給你開一個不用開刀,就能治好病的神方。」
01. 常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息。
02. 一個星期吃四顆蛋就好,吃太多,對身體不好。
03. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
04. 飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果,最好在兩餐間吃。
05. 月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西。