潘多拉的能量空間

你會喝水嗎？

這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。

你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？三杯“救命水”有沒有被你忽略？飲水習慣和方式不正確的“水盲”，在現代人中佔據很大比例。“別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。”

喝水不安全?

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後 高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。

吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「廉價靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。

蒜頭炒飯：

～新光醫訊及營養師對咖啡新觀念～

許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。

【咖啡新觀念】

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。

「滿月的時候，池子裡的蝦就會爬到岸邊，沿著水岸匍匐前進，好像受到月亮召喚一樣，這是蝦的天性……」阿麟師說的是蝦子的習性，不是狼人。

我們在岸邊安靜的聽講，剛剛撈起的蝦在盆子裡彈跳碰出衝撞聲。

「要不要先把牠們放回池子裡呢？」我問。

日積月累，是很可怕的啦！(一定要看)

記住！再餓都要忍！最好是回家吃媽媽煮的最棒啦！

請大家告訴大家，千萬要相信，也不要再吃便利商店的熟食了！

.................................................

蘋果不能跟青菜放在一起？？

媽媽的經驗告訴我們，如果把蘋果跟青菜放在一起的話，青菜很快就會爛掉。相反地， 若希望青香蕉快點熟的話，就可以把蘋果放在青香蕉旁邊，為什麼會這樣呢？！

1.地瓜 SweetPotato

所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。

最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉。

2.綠豆 MungBeens

蔬菜界三大抗骨鬆高手…

女人一旦沒骨氣，骨質疏鬆就上門，除了補充鈣片、喝牛奶之外，妳知道連蔬菜都有抗骨鬆的好本事嗎？

抗骨鬆高手一：洋蔥

Hepatitise A / A 型肝炎---竟然是...香菜、青蔥！！

（見圖）

最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。

加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需要喝太多牛奶。

我把該新聞轉發給一些朋友看，我想測試一下人們對牛奶的認識，遂問：「你知道奶牛為什麼會一直產奶？」 她的回答很典型：「不常產奶能叫奶牛嗎？」

我問：「請問你是否常產奶呢？」 「怎麼可能？」 我笑了說：「人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因…」 「不停地懷孕生小牛？」

補血不必靠豬肝，南瓜、葡萄也很棒；誰說補血一定要靠豬肝？！

許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔！

素食朋友只要加以適當搭配，其實不用太擔心貧血的問題。

1. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。

2. 若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。

3. 經常裝茶的杯子裏留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。

4. 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

5. 嘴裏有潰瘍，就用維生素C 貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了，嚴重的話補充維他命Ｂ2。

女人要美麗健康有三階段不能忽視：1.青春期、2.坐月子、3.更年期。

前兩期我已過了，所以只針對後面更年期做說明…

此乃我家的私傳；如果想知結果看我老媽80歲了沒頸紋、耳聰目 明、腦筋清楚、皮膚細滑、身高 160公分、腰圍25.5吋、沒高血壓、心臟病、膽固醇等老人病…還可以跟我上天空去玩輕航機呢！

一、易產生致癌病毒的食物：(惡物)

1.用烤的玉米不能吃，百分之百有毒（肝癌）。  

2.過期的食物（有黴菌），含有黃菊毒素〈肝癌〉， 一定要吃新鮮的食物，不要捨不得丟。

3.香腸、熱狗都是致癌物。

4.吃花枝，魷魚就不要吃紅蘿蔔〈在胃裡中和會形成亞硝酸〉。

生物類黃酮最多的水果---「百香果」治過敏體質的人 

最近百香果與鳳梨的產季到了，品質優良，售價便宜，市場的百香果 3斤賣NT100，鳳梨一顆NT50，為什麼要提這兩種水果呢？

很多人問：過敏如何處理？ 

每次購買雞蛋，先以清水加入食鹽，將蛋放入水中浸泡 3~5分鐘，輕輕搓揉

蛋殼表面以清水沖淨，晾乾後放入冰箱存放...

經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。

我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。

研究中讓婦女每天喝下約1000c.c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor），讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tamoxifen極相似。

水火者，陰陽之徵兆也。—《黃帝內經•素問•陰陽應象大論》  一副養生平胃散，三分順氣太和湯。 

我有一位朋友，剛剛換工作不久，工作上盡心盡力，加班經常熬夜，有半年的時間連面都見不著。

一次朋友聚會，大家喝上一點小酒助興，只見他乾舉杯卻不敢喝，出於職業的敏感，我問他：「怎麼了，不舒服了？」他指著自己的喉嚨說：「扁桃腺化膿了，在吃消炎藥，不敢喝酒啊！」

問他怎麼生病的，他說自從換了新工作，每個月都是剛領了薪水，就先去醫院打點滴，「真是難受啊，煩死我了…你是中醫，有沒有什麼高招幫幫我，不繼續去醫院，醫生就要給我開刀了。」他很無奈的表示。

看著他痛苦的樣子，我半開玩笑地說：「今天我給你開一個不用開刀，就能治好病的神方。」

01. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。 

02. 一個星期吃四顆蛋就好，吃太多，對身體不好。 

03. 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 

04. 飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果，最好在兩餐間吃。

05. 月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。

每天梳頭是一件極為重要的事。

為什麼古人總是說要天天梳頭？因為梳頭實際上就是在梳經絡！

有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那咱們把指甲剪平了，用十個手指肚來梳，這樣怎麼梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量。

您看頭的側面全是膽經，有20多個穴位，您都不用找，就這麼一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，您就反復地揉它，不知道那個穴叫什麼名字沒關係。因為您一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部“一網打盡”了。